Feel good psycho +

En effectuant des recherches sur la psychologie positive, je suis tombée par hasard sur un «docu-réalité» diffusé en janvier 2013 sur la chaîne M6, en France: J’ai décidé d’être heureux.

Jordi Quoibach, très sympathique chercheur psychologue d’Harvard, accompagné de son équipe tout aussi sympa encadrent 7 français malheureux dans leur quête du bonheur. Divisé en 4 émissions d’une heure quinze chacune, on suit les participants durant 8 semaines où ils participent à de multiples expériences scientifiques visant à améliorer leur niveau de bonheur et de bien-être.

De la vrai feel-good TV 🙂

Voici un court exemple de 3 minutes, où le sympatique Jordi (oui oui, je le répète, il est TRÈS sympathique ;-)) a donné raison à la science via une partie de quilles.

http://www.m6.fr/emission-j_ai_decide_d_etre_heureux/videos/11271984-jordi_prouve_l_exactitude_d_une_theorie_scientifique.html

Si comme moi cela vous fait sourire, et que vous êtes curieux d’en savoir plus, les 4 émissions sont disponibles sur You Tube ici (sans aucune pause publicitaire):

Émission #1: http://www.youtube.com/v/SNhXrwNYLQ8

Émission #2: http://www.youtube.com/v/TeHjv07TrOA

Émission #3: http://www.youtube.com/v/u9n2E0LllfM

Émission #4: http://www.youtube.com/v/hO-CGDxRlYo

Pour vous donner un aperçu, je vous invite à regarder les 10 premières minutes de l’émission #3. On vous présente un portrait et l’évolution des 7 participants au terme des 4 premières semaines. Ils ont tellement l’air plus heureux 🙂

 Saviez-vous que?

De nombreuses études ont identifiées des corrélations (des liens) très claires et fortes entre le bonheur et:

– Une meilleure santé physique et psychologique

– Une plus longue espérance de vie

– Le succès au travail (productivité, créativité, énergie)

– De meilleures relations interpersonnelles (nous sommes attirés vers les gens heureux !)

etc.

Ces bienfaits étant désormais prouvés, et sachant que le bonheur est un choix, qu’attendez-vous ?

Vous considérez-vous heureux ?

J’en reparlerai sous peu de façon plus  »scientifique » 🙂

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